Depresyon Sadece Ruhumuzu Değil Bedenimizi De Olumsuz Etkiliyor!
Beynimizin çalışma şeklindeki değişiklikler vücudumuz üzerinde büyük bir etkiye sahip. Beynimizi en çok etkileyen rahatsızlıkların başında ise depresyon bulunuyor. Depresyonun…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Aşırı Özeleştiri Panik Bozukluğu Tetikliyor!
Halk arasında panik atak olarak bilinen panik bozukluk, rahatsızlık, ani başlayan ve kısa sürede zirveye ulaşan yoğun korku ve rahatsızlık hissi olarak tanımlanıyor. Panik…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Öfkeyi Yönetmenin Yolları
Gerçekleştirilememiş isteklere ve istenmeyen sonuçlara verilen bir tepki olan öfke, uygun biçimde ifade edildiğinde yapıcı, doğal ve sağlıklı bir duygudur. Ancak öfkenin hafif bir…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Korkulardan Kaçmalı mı Yoksa Yüzleşmeli mi?
Hayatımız boyunca farklı nedenlerde birçok kez korku duygusunu yaşıyoruz. Ancak bu duygu, yaşamımızı etkilediğinde bir önlem almak gerekiyor. Psk. Kübra Uğurlu, korkularımızla…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
İndirimleri Neden Bu Kadar Seviyoruz?
İçinde bulunduğumuz Kasım ayında öne çıkan kampanya ve indirimler ile alışveriş çılgınlığı gündeme geliyor. Uzman Klinik Psikolog Sedef Koç Bal, indirimlerin kaçırılmaması gereken…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Sosyal Medya Yalnızlaştırıyor mu?
Kişilerin sosyalleşmek amacıyla kullandıkları sosyal medya uygulamalarının kişiyi yalnızlaştırdığına dikkat çeken Uzman Klinik Psikolog Özgenur Taşkın, “Yeteri ve gereği kadar…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Güneş Işığı, Uyku İhtiyacını Azaltıyor!
Avrupa ülkelerinde hafta sonunda kış saati uygulamasına geçildi. Ülkemizde 2016 yılından bu yana saatler geri alınmıyor. Beynin çalışmasını gün ışığına göre ayarladığını belirten…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
İş Hayatının Psikolojik Getirileriyle Baş Etmek Mümkün!
İş hayatı, işlevselliğimizin önemli bir yönünü vurguluyor ve kişilerin psikolojik etkileriyle ilerliyor. Sadece iş psikolojisi insanları etkilemekle kalmıyor, aynı zamanda…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
13 Soruda “Panik Atak” Testi!
Birdenbire başlıyor, giderek alevleniyor, kısa sürede de şiddeti en yüksek düzeye ulaşıyor! Ortada tehlikeli bir durum olmamasına rağmen kişi bir anda; göğüs ağrısı, nefes alamama,…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Evcil Hayvanlarla Kurulan Bağlar, Pozitif Duyguları Artırıyor!
Evcil hayvan sahibi olmak bize koşulsuz sevgiyi öğretmekle kalmıyor, hayata daha çok dahil olmamızı sağlıyor. Hayvanların insanlar üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle terapi…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...