Evde Hareketsizseniz Dikkat!

Koronavirüs salgını nedeniyle giderek daha da hareketsiz hale gelen yaşam tarzımız, başka rahatsızlıkların da kapımızı çalmasına neden olabilir. Durağan yaşam tarzı ve eklemlerin…
Daha fazla oku...

Evde Kal, Hareketsiz Kalma!

Evde geçirilen sürede hareketsiz kalmanın vücuda olumsuz yansımaları olabileceğini fakat küçük egzersizlerle bu süreci avantaja çevrilebilirsiniz.Tüm dünyada etkisini gösteren…
Daha fazla oku...