Beslenme bilimi her yıl yeni verilerle şekillenirken, tartışmalar daha da derinleşiyor. Artık yalnızca "sağlıklı beslenme" kavramı değil; bireysel biyoloji, çevresel etki, zihinsel…
Daha fazla oku...

Tatlı isteği, çoğu zaman küçük bir kaçamak ya da alışkanlık gibi görülür. Ancak bu isteğin artmasının, vücudun kan şekeri dengesiyle ilgili önemli sinyaller verebildiğini belirten…
Daha fazla oku...

Dr. Dyt. Şefika Aydın Selçuk, kış aylarında bağışıklık sistemini güçlendiren beslenme alışkanlıklarını anlattı: “Doğru beslenme stratejileriyle kış aylarını daha dirençli, enerjik…
Daha fazla oku...

Her yeni yıl öncesi ‘bu kez çok kararlıyım’ diyerek diyet için kolları sıvıyor ancak bir türlü ideal kilonuza ulaşma mutluluğunu yaşayamıyor musunuz? Üstelik diyet süreciniz…
Daha fazla oku...

2025 yılı, beslenme dünyasında hem alışılmış doğruların hem de popüler tartışmaların yeniden masaya yatırıldığı bir dönem oldu. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, ultra-işlenmiş…
Daha fazla oku...

Diyabet, yalnızca ilaçla değil, yaşam tarzı değişiklikleriyle de yönetilmesi gereken kronik bir hastalık. Ancak yapılan araştırmalar, hastaların önemli bir kısmının beslenmede…
Daha fazla oku...

Bilinçsiz kullanılan D2 vitamini takviyesinin vücuttaki D3 vitamini düzeylerini düşürdüğü ortaya çıktı. Kadın Hastalıkları Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Betül Kalay,…
Daha fazla oku...

Sabah kahvesiyle güne başlamak çoğu kişi için vazgeçilmezdir. Ancak, kahve, çay veya enerji içeceği tükettikten sonra yaşanan huzursuzluk, çarpıntı ve mide bulantısı gibi…
Daha fazla oku...

Yeni eğitim-öğretim yılının başlamasıyla çocuklar sağlıklı beslenme düzenlerine geri dönüyor. Çocukların gerekli enerjiyi kazanması için uzmanlar su tüketimine önem verilmesi…
Daha fazla oku...

Meyve suları, çaylar ve süt ürünleri; ilaçların emilimini, vücutta kalış süresini ve etkilerini önemli ölçüde değiştirerek beklenmedik sonuçlara neden olabiliyor. Beslenme ve Diyet…
Daha fazla oku...