Uyku Sorunlarının Çözümü İçin 5 Önemli Öneri!
Gizemi henüz çözülemeyen uyku konusunda son yıllarda çok sayıda araştırma yapılıyor. Araştırmalarda uyku sorunu toplumda % 20-40 arasında görülüyor. Geceleri 5 saatten daha az…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Menopoz Hakkında Doğru Sanılan 10 Hatalı Bilgi!
Kadınlarda doğurganlığın sona erdiği dönem ‘menopoz’ olarak adlandırılıyor. Dünya genelinde ortalama menopoz yaşı 45-55 iken ülkemizde kadınlar genellikle 48-50 yaş arasında…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Diyabet Hakkında Doğru Sanılan 6 Hatalı Bilgi!
Çağımızın önemli bir sorunu olan diyabet dünyada görülme sıklığı en hızlı artan hastalıklardan biri. Dünyada yaklaşık 537 milyon kişinin diyabet hastası olduğu tahmin ediliyor.…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Covid-19 Geçirenlerde Bu Sorunlar Yaygınlaştı!
Zihniniz eskisi kadar berrak değil mi? Unutkanlık sorunları yaşıyor, bir şeye odaklanamıyor musunuz? Üzerinizde hep bir keyifsizlik ve isteksizlik hissi mi var? Nöroloji Uzmanı…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Huzursuz Bacak Sendromunu Hafifletecek 7 Öneri!
Engel olunamayacak şekilde bacakları hareket ettirme isteği, birçok kişide görülebiliyor. Çoğunlukla istirahat halinde veya uyurken ortaya çıkan bu durum, “Huzursuz Bacak Sendromu”…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Evcil Dostları Stresten Koruyacak 6 İpucu!
Günümüzde stres ve kaygı, günlük yaşamın ayrılmaz bir parçası haline geldi. Düzensiz yaşam rutini, yanlış iletişim şekli gibi birçok faktör, insanlarda olduğu gibi evcil dostlarda…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Kemik Kaybını Önlemek İçin 8 Etkili Kural!
Halk arasında ‘kemik erimesi’ olarak bilinen osteoporoz, kemik mineral yoğunluğunda azalmaya ve kırık riskinde artışa sebep olan önemli bir hastalık. Kemiklerin yeterince mineral…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Uyku Esnasında Kilo Vermeyi Sağlayan 12 Etkili Yöntem!
Kilo vermek ve ideal kiloda kalmak sağlıklı bir yaşamın ilk basamağını oluşturuyor. İdeal kiloyu korumak kadar hareketli bir yaşam da pek çok ciddi hastalığın oluşmasını…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Ailede Göz Tansiyonu Öyküsü Varsa Dikkat!
Göz içi basınç artışı, yaş faktörü, genetik etmenler gibi sebeplerden dolayı oluşan glokomun yani bilinen adıyla göz tansiyonu hastalığının hafife alınmaması gerektiğini vurgulayan…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Tüm Türkiye Öksürüyor! Öksürük ve Zatürre Salgını Diyebiliriz!
Dünya’da Covid-19'un Omicron’un alt varyantından türeyen yeni bir varyant türünün görülmesi ile vakaların arttığı ifade ediliyor. Ülkemizde de son aylarda neredeyse yok denecek…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...