Masa Başı Ağrıları Önlemenin Yolları
Masa başında çalışma ve hareketsizlik bölgesel ağrılara neden olabiliyor. Bel ve sırt ağrılarını önlemek için dikkat edilmesi gereken bazı durumların olduğunu söyleyen Fiziksel Tıp…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Dikkat! Boğaz Ağrısında Bu Hataları Yapmayın!
Boğazda kaşınma, yanma, batma, gıcıklanma, yabancı cisim hissi… Besinleri yutmakta güçlük çekmek… Boğaz ağrısı, pek çok hastalığın en yaygın görülen ve ilk hissedilen…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
İnsülin Direncini Kıran 10 Önemli Öneri!
Sık sık acıkıyor musunuz? Açlığa karşı tahammülsüz müsünüz? Karbonhidratlı gıdalara, özellikle tatlılara düşkünlüğünüz var mı? Yemekten sonra aniden uyku bastırıyor mu? Gece…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Düzenli Egzersiz Ve Beslenme Migrene İyi Geliyor!
Günlük yaşamı etkileyen, gün içerisinde gerçekleştirilen aktiviteleri zorlaştıran pek çok kişinin müzdarip olduğu migren, sık görülen baş ağırısı nedenlerinden biri. Kadınların…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Diyabet Hastaları Dikkat!
Aşırı sıcakların iyice bunalttığı bugünlerde diyabet hastaları için tehlike de artıyor! Güneşe doğrudan maruz kalmak kan şekeri dengesini bozarken, güneşin altında uzun süre…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Adet Döngüsündeki Bozulmalara Dikkat!
Stres, mevsim değişikliği, kullanılan ilaçlar, çevresel faktörler kimi zaman adetin gecikmesine ya da erken gerçekleşmesine neden olabiliyor. Ancak adetin düzensiz sayılabilmesi…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Yazın Cilt Sorunları Yaygınlaştı!
Yazın aşırı sıcaklarıyla bunaldığımız bugünlerde, bir yandan da güneşin yakıcı ve zararlı ışınları ciddi tehlike oluşturuyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Gizem Yağcıoğlu, önlem…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Aşırı Sıcaklarda Sağlığınızı Koruyun!
Aşırı sıcaklar sağlığımızı etkiliyor. Bu havalarda yaz gribi, ishal ve gıda zehirlenmesi, güneş çarpması, klimaya bağlı hastalıkların yanı sıra yaz depresyonunun görülme oranı da…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Güneşin Etkilerinden Korunun!
Güneşin D vitamini sentezi vücudun biyolojik ritmi ve bağışıklık sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahip iken ultraviyole ışınları ise göz ve göz sağlığını olumsuz etkiliyor.…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...
Alerjinizi İyi Tanıyın!
Kişinin toz, parfüm, polen, bazı yiyecekler, hayvan tüyü gibi farklı alerjenlere verdiği aşırı reaksiyona alerji adı veriliyor. Bazı alerji türleri kişinin yaşamını ciddi şekilde…
Daha fazla oku...
Daha fazla oku...