klasyasam 2659 posts 0 comments

D vitamini; kemik ve kas sağlığının korunması, bağışıklık sisteminin düzenlenmesi ve birçok metabolik sürecin sağlıklı işlemesi açısından temel bir role sahiptir. Toplum genelinde…
Daha fazla oku...

Kış mevsimiyle birlikte soğuyan hava, azalan güneş ışığı ve kaygan zeminler spor yaparken bazı riskleri beraberinde getirebiliyor. Egzersiz sırasında terleyen beden, soğuk ve…
Daha fazla oku...

Kış aylarının son günlerini yaşadığımız şu dönemde, yazdan kalan lekelerin kış dönemi ile birlikte azalması ile daha iyi görünümde olan leke sorunu bahar mevsimi ile birlikte…
Daha fazla oku...

Uzman Dr. Murat Yaycı, kronik ağrıların uzun vadede hipertansiyon gelişimiyle ilişkili olabileceğini söyledi. Dr. Yaycı, “Yeni bilimsel veriler, kronik ağrının yüksek tansiyon için…
Daha fazla oku...

Kışın beden çoğu zaman kalın kıyafetlerin arkasına saklansa da, yaz-kış fark etmeksizin aynı özeni hak ediyor. Soğuk günler, kısalan saatler ve yavaşlayan tempo; beslenme düzenini…
Daha fazla oku...

Kış aylarıyla birlikte yavaşlayan hayat temposu, insanların daha fazla içe dönmesine ve yalnız kalma ihtiyacının artmasına neden oluyor. Bu dönem bireysel ruh sağlığı için doğal…
Daha fazla oku...

Uzmanlar, kış aylarında azalan gün ışığı ve hareketsizliğin ruh sağlığı üzerinde önemli etkiler yarattığını belirtiyor. Prof. Dr. Ömer Faruk Şimşek, Mevsimsel Duygu Durumu…
Daha fazla oku...

Beslenme bilimi her yıl yeni verilerle şekillenirken, tartışmalar daha da derinleşiyor. Artık yalnızca "sağlıklı beslenme" kavramı değil; bireysel biyoloji, çevresel etki, zihinsel…
Daha fazla oku...

Uzman Dr. Murat Yaycı, grip ve diğer solunum yolu hastalıklarına karşı korunmada, vücudun savunma sisteminin güçlü olmasının büyük önem taşıdığını söyledi. Dr. Yaycı yeterli uyku,…
Daha fazla oku...

“Yaramaz" veya "tembel" gibi sıfatlarla etiketlenen pek çok çocuk ve yetişkin aslında Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) ile mücadele ediyor. Son yıllarda artan…
Daha fazla oku...