Dr.Deniz Koral yaz aylarında sağlıklı bir cilt için bakım tüyolarını ve sağlıklı beslenme ile nasıl destekleneceğine dair önerilerini şu şekilde sıraladı.
Güneş kremini ihmal etmeyin
Güneş kendini göstermeye başladı, yorucu soğuk bir kışı daha geride bırakıyoruz. Cildimizi güneşe hazırlamamız lazım, özellikle soğuktan yıpranan kuruyan cildimizi nemlendirmek için normal bakımların yanısıra, besleyici nemlendirici gençlik serumları ile desteklemek de iyi olacaktır. Ayrıca her zaman ultravioleden korunmanın çok önemli olduğunu vurgulamak isterim, tabiki güneş koruyucuları ihmal etmememiz gerekiyor.
Cilt tipi yaşlanmanın şifresi
Hepimizin değiştiremeyeceği nitelikte bir genetik yapısı var, kimimi esmer kimimiz beyaz tenli kimi yağlı kimi kuru ciltli, özelliklerimiz farklılıklarımız yaşlanmamızda en önemli rol oynayan etmenlerin başında geliyor. Tabi çevresel faktörler ve kirlilik, cildimize nasıl baktığımız, yaptığımız doğrular ve yanlışlar bize sonuçta iyi yada kötü yansıyan diğer etmenler. Genetiğimiz değiştiremeyiz tabii ki ama çevresel faktörlerden korunabilir, sağlıklı beslenebilir, spor yapabiliriz. Sarkmadan elastikiyet kaybı yaşanmadan ve kırışmadan 30’lu yaşlardan başlamak üzere cildimizi canlı parlak ve diri tutacak tedbirleri almaya başlamamız lazım. Doğal gıdalarla, sebze ve meyve ağırlıklı beslenmeli bol su tüketmeli, hareket etmeli ve güneşten korunmalıyız.
Teknolojinin cilde dokunuşu
Cildimize doğru zamanda doğru ürünler ve bakımlar ile desteklemek suretiyle yaşımızın iyisi olmak ta elimizde. Özellikle ameliyatsız estetikte son zamanlarda yaşanan gelişmelerin ışığında enerji bazlı cihazlar ile sarkmaları elastikiyet kayıplarını önlemek olası, bu konuda en çok radyofrekans ve fokuslu ultrasondan bahsedebiliriz. Aynı zamanda Hyalüronik asit bazlı gençlik serumları ile cildi nemli ve elastik tutmak diri ve parlak görmek mümkündür. Tabi ki kırışıklıkları olmadan önlemek adına erken başlanan botoks uygulamaları, hacim kayıplarında dolgu maddeleri ile eksikleri tamamlamak olmazsa olmazlardandır. Yine lazerlerle ciltteki lekeler bata olmak üzere birçok problemi bertaraf etmek mümkündür, özellikle lekelerde pikosaniye lazerler, dövmelerde q anahtarlı lazerler, damar problemlerinde nd-yag, ktp ve dye lazer gibi lazerlerin de altın standart olduğunu söylemek lazım. Buna cildi soymadan güzelleştiren thulium lazeride eklemeyi unutmamak lazım. Beslenme herşeyin kirlendiği bir dünyada gerçekten en önemli sorunlardan biri maalesef, özellikle organik ve natürel gıda bulma zorluğu dolayısıyıyla bazı katkıları ilaç gibi kullanmak gerekebilir, antioksidan olarak koenzimQ 10, C vitamin, Resveratrol, Alfa lipoik asit kulanılabilir. Kollajen içecekleri ile cilde içerden takviye yapılabilir.