Etrafımdaki her şey sürekli hareket ediyor… Kendim de dönüyorum… Dünyam tersine döndü… Yer sanki ayağımın altından kayıyor…Ayağım boşluğa gidiyor… Başım kazan gibi… Tüm yaş…
Daha fazla oku...

İnsan biyo-psiko-sosyal bir varlıktır. Dolayısı ile hem biyolojik hem psikolojik hem de sosyal olarak bu üç alanda sağlıklı olmak, insan mutluluğunun da temelini oluşturur.…
Daha fazla oku...

İş yaşamında çok kullanılan “prezentabl” yani “düzgün görünüşlü, şık ve bakımlı, takdim edilebilir” anlamında kullanılan kavram, sosyal fobiyi tetikliyor. “Prezentabl olma…
Daha fazla oku...

Hepimiz hayatımız boyunca birçok kez ve birçok konuda seçim yapmak zorunda kaldık. Birçok gencimiz bu hafta sonu, ilk defa sandık başına giderek seçime katılacak. Peki, seçim…
Daha fazla oku...

20 bin çalışanın katıldığı ve iki yıl süren araştırmaya göre, çalışanlara esnek çalışma olanağı sağlanması verimliliği yüzde 18 artırıyor. Yoğun mesai ve stres ise tükenmişlik…
Daha fazla oku...

Odaklanma ve renkleri seçmede zorlanma gibi görme sorunları fiziksel zorlukların yanı sıra ruhsal ve duygusal zararlara da yol açabiliyor. Halk arasında depresyonun sadece duygusal…
Daha fazla oku...

Çağımızın en önemli rahatsızlıklarından biri olan depresyona her yaş grubunda sıklıkla rastlanıyor. Kişinin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyen bu sorunla mücadelede uzman…
Daha fazla oku...

Hava sıcaklıklarının mevsim normallerinin üzerinde seyretmesine aldanmayın. Yalancı bahar geçti, havalar yeniden soğudu bile. Bilindiği gibi grip vakalarının görülme sıklığı en çok…
Daha fazla oku...

Mutsuzluk ve beyin arasında doğrudan ilişki var. Öyle ki uzun süreli mutsuzluk yaşayanların beyinlerinde küçülme meydana geliyor. Mutluluğun, özellikle dayanma gücü ve dirençliliği…
Daha fazla oku...

Yurt dışında okurken siyahi bir bayan arkadaşımla aynı spor salonuna gidiyorduk. Arkadaşım bir yandan çalışıyor ve bir yandan üniversite okuyordu ve okuduğu bölüm ile ilgili yeni…
Daha fazla oku...