Vejetaryen beslenmenin dikkatli uygulanması gerektiğini belirten uzmanlar, yanlış planlandığında ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini söylüyor. Özellikle B12 vitamini,…
Daha fazla oku...

Dünya genelinde ve Türkiye’de obezite oranlarının baş döndürücü bir hızla artması, bu hastalığın toplumsal sağlık sorununa dönüşmesine yol açıyor. Obezitenin günümüz ve geleceğin…
Daha fazla oku...

Modern çağın salgın hastalığı olarak tanımlanan obezite son yıllarda dünya genelinde hızla yaygınlaşıyor. Araştırmalara göre Türkiye, yüzde 30’un üzerinde obezite oranıyla…
Daha fazla oku...

Vitamin ve mineraller; protein, karbonhidrat ve yağ gibi makro besinlerin işlevlerine yardımcı olan mikro besinlerdir. Her iki tür besinin de vücuda yeterli ve dengeli bir şekilde…
Daha fazla oku...

Tatlı ihtiyacı biyolojik olarak doğuştan geliyor ancak şeker tüketiminde aşırıya kaçmak sağlık açısından sorunlara yol açıyor. Uzm. Dr. Murat Yaycı, “Amerikan Kalp Derneği’ne göre…
Daha fazla oku...

Her bayram olduğu gibi pek çok evde misafirlere ikram edilecek tatlılar ve sarmalar heyecanla hazırlandı, şekerler ve çikolatalar da yerini aldı. Ancak bayram neşesine eşlik eden…
Daha fazla oku...

Ramazan ayı boyunca bedenimiz ve ruhumuz bir arınma sürecinden geçti. Uzun süreli açlıklar, iftar ve sahur arasında kurulan ramazan sofraları ile vücudumuz farklı bir düzene…
Daha fazla oku...

Sağlıklı beslenmek isteyenler ve diyabet hastaları için müjde! Ramazan Bayramı yaklaşırken Uzman Diyetisyen Elif Melek Avcı, rafine şeker içermeyen, düşük glisemik indeksli ve…
Daha fazla oku...

Obezite ve hipertansiyonun birlikte bulunması halinde kalbin yapısı ve fonksiyonunun üzerindeki etkisinin çok daha şiddetli olabileceğini belirten Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr.…
Daha fazla oku...

Kilo vermek, birçok kişi için başarı olsa da, verilen kiloları korumak genellikle çok daha zorlayıcı oluyor. Araştırmalar, kilo veren bireylerin büyük bir kısmının birkaç yıl…
Daha fazla oku...