klasyasam 2659 posts 0 comments

Soğuk hava, rüzgâr ve kapalı ortamlarda artan ısı derken kış aylarında ciltte kuruluk neredeyse herkesin ortak sorunu hâline geliyor. Ayrıca günlük alışkanlıklar ve cilt bakım…
Daha fazla oku...

Yeni yıl, yaşamımızdan silmek ya da değiştirmek istediğimiz alışkanlıkları da bırakmak için yeni bir neden ve motivasyon sağlıyor. Özellikle daha sağlıklı bir yaşama adım atmak…
Daha fazla oku...

2025 yılı, beslenme dünyasında hem alışılmış doğruların hem de popüler tartışmaların yeniden masaya yatırıldığı bir dönem oldu. Diyetisyen Emel Terzioğlu Arslan, ultra-işlenmiş…
Daha fazla oku...

Dr. Öğr. Üyesi Gamze Başkent, fiziksel aktivitenin yaşam kalitesi üzerindeki etkilerine dikkat çekerek, özellikle kış aylarında hareketsizliğin yalnızca fiziksel değil, ruhsal…
Daha fazla oku...

Sosyal medya platformlarının sürekli etkileşim ve parmaklarımızın ucunda yüzlerce "arkadaş" vaat ettiği, aşırı bağlantılı bir dünyada yaşamamıza rağmen çağımızın büyük sessiz…
Daha fazla oku...

Bel kaymasının, alt omurlardan birinin diğerinin üzerine kaymasıyla ortaya çıkan bir durum olduğunu belirten uzmanlar, en yaygın belirtisinin bel ağrısı olduğunu söylüyor. Kayan…
Daha fazla oku...

Saç dökülmesi son yıllarda hem kadınlarda hem de erkeklerde giderek artan bir sorun olarak karşımıza çıkıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Orkhan Bairamov, saç dökülmesinin sadece…
Daha fazla oku...

Sonbahar ve kış mevsiminde havaların soğuması ve kapalı alanlarda geçirilen sürenin artması enfeksiyonların hızla ve kolaylıkla yaygınlaşmasına neden oluyor. Dünya genelinde…
Daha fazla oku...

Mevsim geçişleri, yalnızca doğayı değil bedenimizi de etkiliyor. Halk Sağlığı Uzmanı Dr. Murat Yaycı mevsim geçişlerinde sık görülen baş ağrılarına karşı uyarıyor: “Vücudumuz,…
Daha fazla oku...

Vücudumuzdaki her hücre aldığımız oksijen miktarına ve kalitesine göre besleniyor ya da beslenemiyor. Bu da doğrudan akciğerlerimizin fonksiyonlarına bağlı. Solunum sistemindeki en…
Daha fazla oku...