klasyasam 2659 posts 0 comments

Kıyafetin bel kısmı tam oturuyor ama göbek bölgesi sarkıyor mu? Aynada düz bir karın görmek isterken, doğumdan sonra sarkan cilt sizi rahatsız mı ediyor? Ya da epeyce kilo verdiniz…
Daha fazla oku...

Bacaklarda ağrı veya yanma hissi, özellikle gün sonunda artan yorgunluk, gece krampları, genellikle ayak bileklerinde şişlik, varisli damarlar üzerinde kaşıntı… Bu şikayetler…
Daha fazla oku...

Yaz mevsimine girdiğimiz bugünlerde tatil planları yapılırken özellikle bebeği olan anne babalar uzun yolculuğa çıkma konusunda endişeli olabiliyor. Zira bastıran sıcaklar,…
Daha fazla oku...

Günlük rutinlerin değiştiği yaz aylarında kadınlar arasında adet gecikmeleri daha sık yaşanabiliyor. Uzun yolculuklar, düzensiz beslenme, sıcak havanın uyku ve hormon dengesi…
Daha fazla oku...

Yaz aylarında açık havada daha çok vakit geçiriyor, deniz ve havuza girmeye bayılıyoruz. Ama yazın bu keyiflerin tatsız sonuçlarıyla karşılaşmamak için risklerine karşı önlem almak…
Daha fazla oku...

2024-2025 Eğitim-Öğretim yılının sonuna geldiğimiz şu günlerde uzmanlar uyarıyor: “Beklendiği gibi gelmeyen notlar, çocukların değerini belirlemez.” Karne dönemi, çocuklar için…
Daha fazla oku...

Yaz ayları, daha canlı ve bakımlı bir görünüm kazanmak isteyen kadınlar için ideal bir dönem... Bununla beraber güneş, sıcaklık ve nem dengesizlikleri gibi çevresel faktörler cilt…
Daha fazla oku...

Tüm yıl özlemle beklediğimiz yaz mevsimi kapımızı çalarken, hemen hepimizi zayıflama telaşı sardı. Ancak bazılarımız beslenmelerine biraz dikkat ederek hızla kilo verirken,…
Daha fazla oku...

Psikolojik sağlamlığın temel taşlarından birinin bireyin kendisini sevebilme kapasitesi olduğunu belirten uzmanlar, kendini sevmenin, bireyin kendisini kabul etmesi, kendi değerini…
Daha fazla oku...

Günümüzde “3 günde 5 kilo verdiren diyet” gibi başlıklarla sosyal medyada hızla yayılan beslenme önerileri, özellikle gençler başta olmak üzere pek çok kişiyi etkisi altına alıyor.…
Daha fazla oku...